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La Sophrologie

 

 
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Techniques qui font intervenir le mouvement du corps, la respiration, les sensations et les visualisations (position debout, assise ou couchée)

 

Elle permet de :

Ralentir et se détendre

Prendre conscience et transformer les blocages en solutions

Respirerlibérer les tensions et les mal-être

Ressentir son corps, mieux l’habiter et retrouver de bonnes sensations

Visualiser et se préparer à réussir.

Renforcer son mental et changer les façons de réagir aux situations


 

Réécrire son histoire pour que les blocages liés à nos expériences se transforment en force, ressources et joie.

Activons le changement ensemble: je vous invite à cliquer sur la double-flèche et la faire glisser pour découvrir ce qu'un regard différent permet d'envisager...

 
 

Etymologie

 

SOS

Paix,

Harmonie,

Sérénité

 
 

LOGOS

Discours,

Science,

Etude

PHREN

Esprit,

Conscience,

Cerveau