Savoir ce que je veux grâce à la visualisation

Je vous propose une expérience dans ce sens :

Se poser tranquillement seul(e) et dans le calme.

Prendre le temps de faire quelques respirations et de sentir votre ventre se gonfler dans l’inspiration et se creuser dans l’expiration.

Imaginer, visualiser la situation A possible et ressentir ce qui se passe dans votre corps ?

Puis imaginer, visualiser la situation B possible et ressentir ce qui se passe dans votre corps ?

Un(e) des deux situations imaginées est souvent plus agréable à ressentir, le corps peut même se détendre tandis que dans l’autre, il peut se crisper ou créer un mal être. Alors soyez à l’écoute.

Même si peut-être, au départ, les sensations selon la situation peuvent être subtiles, vous serez de plus en plus sensible aux messages physiques de votre corps, alors persévérez.

Dans tous les cas, choisissez la situation qui vous fait ressentir de la détente et qui vous fait le plus vibrer !

Cas pratique : 2 invitations reçues en même temps et un choix difficile à faire.

Clarifier laquelle des 2 vous attire le plus en vous imaginant aller à l’invitation A, soyez à l’écoute des sensations de votre corps puis visualisez le fait de vous rendre à l’invitation B, soyez à l’écoute…

Dans la majorité des cas après cela vous savez ce qui vous attire le plus ;-) reste à oser refuser l’autre !

Autre situation possible : savoir quel plat ou aliment présent dans votre frigo vous tente le plus dans l’instant. Utilisez votre pouvoir d’imaginer et de vous projeter et laissez faire…;-)