Jour 25 : Rituel de la fidélité
Questions d’auto-investigation :
Suis-je souvent en pilote automatique ou dans mes rêveries ?
Est-ce que je reste attentive dans l’ensemble à ce que je ressens ?
Suis-je dans l’observation de tout ce qui m’entoure le plus souvent possible ?
Puis-je ressentir de l’émerveillement ou de la gratitude pour ce que je suis et pour le monde extérieur ?
Est-ce que j’accepte mes vulnérabilités quand elles se présentent à moi ?
Est-ce que je refoule mes peurs ou est ce que j’ai beaucoup de mal à en prendre conscience ?
Est-ce que j’ai plutôt tendance à me laisser influencer par mes peurs, ma raison ou mon cœur ?
Est-ce que j’ai déjà renoncer à quelque chose qui me tenait vraiment à cœur ?
Est-ce que j’ai peur de déplaire aux autres ?
Est-ce que je me force souvent à faire les choses par raison ?
1 pas pour moi, je m’entaîne :
J’évite d’agir automatiquement et je reste le plus souvent possible dans la conscience et le discernement.
J’observe et je m’intéresse à ce qui m’entoure à travers mes 5 sens.
Je m’émerveille et je cultive un état d’esprit authentique avec les autres et tout ce qui m’entoure.
Je m’entraïne à faire face à mes peurs et à les dépasser pour me renforcer, ce qui me permet de faire des choix avec le cœur et non par peur.
Je prépare mentalement chaque situation ou chaque rencontre importante avant de me lancer.
Je m’appuie sur mes qualités et mes expériences qui m’ont permis une certaine confiance.
Je prends en compte mes vulnérabilités et je les rassure pour me renforcer.
Je cultive ma différence et ma singularité afin de m’enrichir dans mes relations.
Mise en pratique pour aller plus loin :
Je cultive mes idéaux et mes rêves pour me réaliser :
J’évite d’en parler aux autres tant que je n’ai pas clarifier et avancer dans mon projet.
Sinon je risque de voir mon projet « tuer » dans l’œuf et voir les autres me renvoyer leurs peurs et réveiller les miennes, ou alors le fait d’être encourager par les autres va déclencher un effet de satisfaction dans mon cerveau qui me donnera l’illusion que le projet est déjà réalisé et je vais l’abandonner ou me décourager aux vues de efforts à fournir ou des obstacles à franchir.
Je cherche à me poser les bonnes questions et je me renseigne auprès de professionnels ou de personnes ayant une expérience similaire réussie.
Je me fixe les différentes étapes à franchir pour me rapprocher du but.
J’avance pas à pas et je consolide ma confiance en fixant mon attention sur mon objectif.
Je savoure chaque petite victoire.
Je cultive la confiance en faisant appel à mes expériences réussies passées pour me renforcer.
Bonus bien être :
Je m’installe dans un espace ou je ne serais pas dérangé(e) et je participe pendant 10 mn à mon cours particulier pour me recentrer et m’ancrer.