Jour 27 : Rituel du discernement
Questions d’auto-investigation :
Dans quelle situation est-ce que je reste dans l’ignorance sans chercher à éprouver la vérité ?
Est-ce que je sais faire preuve de curiosité et d’initiative pour m’informer ?
Qu’est ce qui me semble être vrai dans ma vie et dans quels domaines ?
Qu’est ce qui me semble être faux ou mensonger et dans quels domaines ?
1 pas pour moi, j’apporte de la matière à éprouver :
Je prends régulièrement rendez-vous avec moi-même pour tirer des leçons de mes expériences passées.
Je demande à avoir la vision juste sur mes choix, les situations, les gens.
Je fais le point sur ce qui est bien et l’est moins dans mes progressions sans partir dans les évaluations et les jugements envers moi même.
Je me détache des critères extérieurs pour ressentir ce qui est vrai à l’intérieur en laissant mes ressentis physiques me guider.
J’apprends à canaliser mes émotions avec l’E.F.T et à identifier les besoins cachés pour y répondre.
Je sors de l’habitude de voir en blanc ou en noir et j’opte pour la vision en blanc et noir et même en couleurs… et je recherche à rassembler les contraires.
Mise en pratique pour aller plus loin :
Je prends l’habitude de laisser mon ressenti intuitif, valider mes interrogations à travers mes sensations physiques.
J’apprends à questionner mon corps et à l’écouter me parler :
Est-ce je reconnais certaines sensations qui se manifestent essentiellement quand ce que je vis n’est pas ok pour moi ?
Je suis attentif(ve) à tous les signes physiques inappropriés qui se manifestent comme un système d’alarme, pour me forcer à m’écouter et me respecter quand je m’éloigne de ma vérité intérieure.
Je passe par le filtre du corps pour faire les bons choix et j’écoute si mon corps valide ou non ma décision :
Si je me crispe ou j’ai mal au ventre, je cherche s’il peut y avoir des peurs cachées ?
Si oui, je les libère avec l’E.F.T et je refais le test.
Si après cela, je ressens que mon corps est détendu et enthousiaste, je fonce dans l’expérience. Si non, je reporte ou j’annule.
Au fur et à mesure j’obtiens un dialogue intérieur qui me guide et me permet de rester dans ma vérité pour discerner le faux du vrai.
Bonus bien être :
Je m’installe dans un espace ou je ne serais pas dérangé(e) et je participe pendant 10 mn à mon cours particulier pour me recentrer et m’ancrer.