Un temps pour soi 2 fois par mois lundi ou mardi à 18h 30 au choix : Découvrir des techniques efficaces et innovantes dans une belle ambiance de groupe.
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Cercle de femmes du printemps
S’offrir, ouvrir un cercle de femmes,
Un espace de parole et d’écoute ou les expériences vécues serviront l’épanouissement de chacune dans la transmission respectueuse, nécessaire et indispensable…
ou la sororité prend tout son sens,
ou les prises de conscience collectives font passer à l’action dans la vie de chacune.
Etres présentes les unes pour les autres dans l’enseignement et la richesse des partages.
Le thème du jour s’invitant de lui même.
Thèmes : La femme et son corps, Clés du cycle féminin, Femme sauvage, femme pudique, Question de consentement, Sexualité et plaisir, Maternité et non maternité, Vision de l’amour et du couple, Lignées de femmes et transmissions, Féminité et Energie, Trucs de filles et plantes amies, Deuils et transitions.
Prochaines dates : 13 avril, 11 mai, 15 juin 2023
Horaires : 18h30 à 21h30
Tarif : 70 € avec une collation gourmande lors de la pause.
Lieu : 26b rue du Dahlia 68260 Kingersheim
Accompagnantes : Nathalie Jung et Sonia De Azevedo
Inscriptions par tél au 06 1 32 32 99 ou par mail : nathalie.jung93@sfr.fr
S'offrir, ouvrir un cercle de femmes,
un espace de parole et d'écoute ou les expériences et les épreuves vécues serviront à l'épanouissement de chacune dans la transmission respectueuse, nécessaire et indispensable...
ou la sororité prend tout son sens :
Etre présentes les unes pour les autres dans l'enseignement et la richesse des partages.
Chaque rencontre nous permettra d'aborder un thème essentiel *grâce à l'énergie du groupe et de l'instant présent.
Horaires : 18h30 à 21h30
Limité à 12 personnes
Tarif : 70 € par séance
Lieu : Sausheim
Dates : 10/11, 8/12, 5/01, 2/02, 9/03, 13/04, 11/05, 15/06
*Thèmes : La femme et son corps, Clés du cycle féminin,
Sexualité & plaisir, Maternité & non maternité, Deuils,
Femme sauvage & Femme pudique,
Question de consentement, Vision de l'amour et du couple,
Lignées féminines, Transitions, Féminité et énergie,
Trucs de filles & plantes amies.
Cours de sophro-détente en groupe
Parcours complet pour retrouver son équilibre :
Méditations et visualisations pour se recentrer
Sophro-Dynamique pour Lâcher
Détentes et ancrages physique pour mieux ressentir les besoins de son corps
Techniques de libération de la charge mentale et émotionnelle pour apprendre à relativiser
Apprentissage des différentes respirations actuelles pour se détendre
Temps de parole et de partage pour approfondir la compréhension de soi et des autres.
Thèmes différents à chaque séance 2 fois par mois ou chaque semaine,
Séances en groupe ... Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin !
Lundi ou Mardi au choix ou mixer les 2.
Dates Lundi : 18h30 durée: 1 h
07/09 et 21/09, 05/10, 09/11 et 23/11, 07/12, 04, 11 et 25/01/21
01 et 08/02, 15/03 et 29/03, 12/04 et 19/04, 17/05 et 31/05, 07/06 et 28/06
Dates Mardi : 18h30 durée: 1 h
01, 15 et 29/09, 13/10, 03/11 et 17/11, 01/12 et 15/12, 05/1 et 19/01/21
02 et 16/02, 09 et 23/03, 06 et 20/04, 11 et 25/05, 01 et 15/06
Vous pouvez démarrer quand vous le souhaitez… et rejoindre le groupe en cours d’année.
Tarifs : 20 séances 140 € + 20 € cotisation ACL 40 séances 250 € + 20 € cotisation ACL
Spécial Covid : Tarif mensuel : 16 € 2 séances ou 30 € 4 séances
Tarif trimestriel : 48 € 6 séances ou 96 € 12 séances
Lundi 18h 30 Thèmes différents à chaque séance 2 fois par mois :
Parcours complet pour retrouver son équilibre: sophro du rire pour recontacter la joie, méditations, visualisations, détentes et ancrages physique pour mieux ressentir les besoins de son corps, techniques de libération de la charge mentale et émotionnelle pour apprendre à relativiser. Tarifs : 20 séances 120 € + 20 € cotisation ACL
Dates :
9/9 et 23/9, 7/10 et 21/10, 4/11 et 18/11, 2/12 et 16/12, 13/1 et 27/1/20
10/2, 9/3 et 23/3, 6/4 et 27/04, 4/5 et 18/5, 15/6 et 29/6, 6/7
Lieu : ACL Maison des associations 31 rue des vergers à Sausheim
Mardi 18h 30 Tous les mardis 2 fois / mois.
Parcours complet pour retrouver son équilibre : méditations, visualisations, détentes et ancrages physiques pour mieux ressentir les besoins de son corps, techniques de libération de la charge mentale et émotionnelle pour apprendre à relativiser, temps de parole et de partage pour approfondir la compréhension de soi et des autres.
Tarifs : 20 séances 120 € + 20 € cotisation ACL
Dates :
3/9 et 17/9, 1/10 et 15/10, 12/11 et 26/11, 9/12 et 17/12, 7/1 et 21/1/20,
4/2 et 18/2, 3/3, 17/3 et 31/3, 14/4, 12/5 et 28/5, 9/6 et 23/6
Lieu : ACL Maison des associations 31 rue des vergers à Sausheim
Lorsque notre conscience quitte le moment présent intemporel et la conscience du corps par conséquence, notre mental est soit dans le passé, soit dans le futur.
En quittant le présent, nous retombons par défaut dans nos identités de base d’insuffisance ou des comportements compensateurs de cette insuffisance.
En repérant quelle direction nous empruntons lorsque nous nous quittons, nous acquérons un moyen puissant pour interrompre notre habitude d’esquive du soi.
Tarif 45 € par personne pour la matinée
Lieu : Cabinet à Sausheim
Technique de libération des émotions par tapotement sur le visage et le corps avec les doigts, pour plus de maîtrise et de confiance en soi.
Venez nous rejoindre pour vous entraîner et apprivoiser les clés de la méthode,
Date : Samedi 24 mars à 10 h.
Durée : 2 h Tarif : 30 € par personne, limité à 6 personnes
Plus envie de subir la pression, le stress, les émotions négatives ?
Découvrez des techniques pour retrouver confiance et dynamisme au quotidien
Réapprendre à rêver et à vivre en conscience.
Lundi 8 & 22/1/18, 5 & 19/2, 12 & 26/3, 9 & 23/4, 14 & 28/5, 4 & 18/6
ou
Mardi 16 & 30/1/18, 13 & 27/2, 13 & 27/3, 3 & 17/4, 15 & 29/5, 12 & 26/6
Lieu : ACL Maison des associations 31 rue des vergers à Sausheim
Heure : 18 h30
Tarif : 45 € le trimestre soit 6 séances de 1 h+ Carte de membre : 10 € pour l’année entamée décembre 17 à juin 18.
Plus envie de subir la pression, le stress, les émotions négatives ?
Découvrez des techniques pour retrouver confiance et dynamisme au quotidien
Réapprendre à rêver et à vivre en conscience.
Recontacter des sensations physiques agréables.
2 Trimestre : Mardi 12 & 19/12/17, 16 & 30/1/18, 13 & 27/2/18
Lieu : ACL Maison des associations 31 rue des Vergers 68390 Sausheim
Heure : 18 h 30 Tarif : 45 € le trimestre soit 6 séances de 1 h + Carte de membre
ACL : 10 € (tarif année entamée)
Plus envie de subir la pression, le stress, les émotions négatives ?
Découvrez des techniques pour retrouver confiance et dynamisme au quotidien
Réapprendre à rêver et à vivre en conscience.
Recontacter des sensations physiques agréables, ré apprivoiser vos sens et le plaisir de vivre dans votre corps.
2 er trimestre : Lundi 4 & 18/12/2017, 8 & 22/1/18, 5 & 19/2/18
Lieu : ACL Maison des associations 31 rue des Vergers 68390 Sausheim
Heure : 18 h30 Tarif : 45 € le trimestre soit 6 séances de 1 h + carte de membre ACL : 10 €
(tarif année entamée)
Identification des comportements néfastes et mise en place de stratégies pour intégrer de nouvelles habitudes qui vont améliorer votre quotidien.
Envisager des changements qui vous simplifient la vie et qui vous permettent de vous réaliser.
Ensemble d'observations, d'exercices et de stratégies de remplacement pour ancrer de nouveaux comportements plus épanouissants.
Date : Vendredi 29 sept à 17 h 30
Durée : 3 h
Lieu : Cabinet à Sausheim
Tarif : 40 € par personne
Dates : Jeudi 29 juin à 18 h30 ou/et Mardi 4 juillet à 18 h30
Lieu : Parc d’Illzach Modenheim derrière l’église St Bernard (place de parking devant ou derrière l’église).
Un tapis, une couverture sont recommandés pour vous coucher sur le sol.
La méditation durera 45 mn et se terminera par un pot, les boissons sont fournies, si l’un(e) ou l’autre veut apporter une dégustation salée ou sucrée pour le plaisir du partage, nous finirons vers 20h 30.
Je vous remercie de me confirmer votre présence avant le 18 juin.
En cas de mauvais temps, la méditation se fera dans les locaux du cabinet, par contre les places à l’intérieur seront limitées à 20 personnes.
Date : Vendredi 23 juin à 17 h 30 Durée : 3h Tarif : 40 € par personne
Envie de calmer la suractivité mentale pour revenir dans le présent ?
Découvrez le lâcher prise par la détente guidée.
Mardi 13 & 27 juin (autres dates à consulter sur le site)
Lieu : Cabinet à Sausheim
Heure : 18 h 30 Tarif : 15 € 2 séances de 1h 15
Plus envie de subir la pression, le stress, les émotions négatives ?
Découvrez des techniques pour retrouver confiance et dynamisme au quotidien
Lundi 12 & 26 juin 2017
Lieu : Centre socio Culturel Fil Ariane à Illzach
Heure : 18 h45 Tarif : 10 € 2 séances de 1 h carte adhésion : 8 €/an
Libérez les habitudes et les mémoires émotionnelles qui vous relient aux aliments.
Comprendre la puissance du mécanisme qui nous relie à la nourriture, gérer les émotions responsables des déviances et mettre en place de nouveaux comportements grâce à l’ E.F.T
Date : Jeudi 1 juin à 19 h Durée : 3h Tarif : 40 € par personne
Sophro-relaxation
Plus envie de subir la pression, le stress, les émotions négatives ?
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Lundi 15 & 29 mai (autres dates à consulter sur le site)
Lieu : Centre socio Culturel Fil Ariane à Illzach
Heure : 18 h45 Tarif : 30 € 6 séances de 1h carte adhésion : 8 €/an
Mardi 2, 16 & 30 mai
Lieu : Complexe sportif ACS Peugeot Route de Chalampé à Sausheim
Heure : 18 h 30 Tarif : 60 € 8 séances de 1h 15 – carte adhésion : 40 €/an
Arrêter de se mettre la pression pour gérer ses priorités autrement.
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Technique de libération des émotions et des pensées parasites en utilisant une méthode à portée de mains.
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Envie de dépasser les blocages et les incompréhensions pour vivre une relation d’amour authentique avec soi-même et avec les autres ?
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Partager la détente avec vos enfants, les aider à nommer leurs émotions et à trouver des solutions en eux pour mieux grandir.
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Besoin de vous détacher d’une relation toxique à la nourriture ?
Libérez les habitudes et les mémoires émotionnelles qui vous relient aux aliments.
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Envie de calmer l'activité mentale pour revenir dans le présent ?
Découvrez le lâcher prise par la détente guidée.
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Venez découvrir les séances en groupe dans le partage et la motivation.
Différentes techniques, comme outils de changement, pour retrouver confiance et dynamisme au quotidien
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Différentes techniques, comme outils de changement, pour retrouver calme et
dynamisme au quotidien (sophrologie, E.F.T technique de libération émotionnelle, yoga du rire..)
Comment aller à l’essentiel et élargir ses perceptions de l’organisation avec le mind mapping (carte mentale), pour une vie plus calme et plus fluide au quotidien.
Différentes techniques, comme outils de changement, pour retrouver calme et
dynamisme au quotidien (sophrologie, E.F.T technique de libération émotionnelle, yoga du rire..)
Différentes techniques, comme outils de changement, pour retrouver calme et
dynamisme au quotidien (sophrologie, E.F.T technique de libération émotionnelle, yoga du rire..)
